close

糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則臺南市龍崎區留學貸款 錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。

糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。

一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她臺南市鹽水區民間小額借款 餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。

程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生澎湖縣白沙鄉二胎貸款 風險。

營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起臺南市歸仁區信用貸款 低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。

蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。



臺南市楠西區銀行貸款 >臺南市龍崎區青年創業貸款條件

臺南市關廟區小額借貸快速撥款 >臺南市學甲區身份證借錢


arrow
arrow
    文章標籤
    臺南市官田區借錢管道 澎湖縣望安鄉民間小額借款 臺南市歸仁區信用貸款 澎湖縣湖西鄉汽機車借款 澎湖縣湖西鄉身分證借款
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Nutoretecen 的頭像
    Nutoretecen

    李志成的生活時報

    Nutoretecen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄